MOZGÁSSZERVI ÁLLAPOTFELMÉRÉS ÉS KONZULTÁCIÓ

Mozgásszervi állapotfelmérés:

- biomechanikailag helyes testtartás kialakításához szükséges izomerő és izomnyújthatóság tesztelése (Magyar Gerincgyógyászati Társaság- Tartásjavító Prevenciós Programja)

- komplex funkcionális tesztek

Egészséges étrendi ajánlások:

• egészséges testtömegcsökkentő ajánlások
• anyagcsere/alapanyagcsere számítás
• tápláltsági állapot meghatározása
• táplálkozástudományi alapelvek
  
• élelmiszer komponensek/makrotápanyagok szerepe, aránya az étrendben

Edzésterhelés meghatározása:

• Célpulzus számítása
  
• Egyéni célok meghatározása (kondicionális képességek fejlesztése (erő, gyorsaság, állóképesség))
  
• Edzésterv készítés
  

KÉRDÉSEK/IDŐPONTFOGLALÁS

TELEFONSZÁM: +36-20-284-3079

FACEBOOK: Masszázs- és preventív mozgásterápia (Tóth Eliza)